Как перестать ревновать и почему возникает это чувство?

Отношения между мужчиной и женщиной могут быть наполнены разными эмоциями: какие-то из них насыщают и углубляют отношения, а какие-то способны разрушить их. Как перестать ревновать – вопрос, который задают себе тысячи мужчин и женщин, осознавая, что из-за этого чувства их отношения катятся в пропасть. Чтобы уничтожить врага, необходимо знать, откуда он появился – давайте разберемся, откуда берется ревность.

Причины появления ревности

К сожалению, можно с уверенность. утверждать, что чувство ревности является следствием проблем с самооценкой. Человек, который не уверен в себе, считает, что он в какой-то степени “не дотягивает” до партнера, “не заслуживает” отношений.

девушка тянет галстук парняНа самом деле, он требует подтверждения того, что его любят, но рано или поздно, у партнера может закончиться терпение, ведь постоянная ревность без повода никак не сочетается с полноценными здоровыми отношениями. Женщины очень любят придумывать драмы. Для того чтобы драма появилась, нужна хоть малейшая зацепка, поэтому необходимо обязательно проверить все карманы мужчины, список входящих и исходящих звонков и т.д. Если ничего подозрительного нет, то можно что-то додумать. Давайте выясним, как справиться с ревностью.

Хочешь встретить хорошего человека и удачно выйти замуж?

Есть надежное средство, помогающее привлечь любовь в свою жизнь. Эту историю о своем семейном счастье рассказала обычная учительница из небольшого города...

Читать далее >>>

Как перестать разрушать отношения ревностью?

Исходя из вышеперечисленных причин, можно дать следующие советы, как перестать ревновать:

  1. Подумайте, почему вы считаете, что не достойны этих отношений. Если на ваш взгляд есть какие-то объективные причины, начните менять что-то в себе. Стали плохо выглядеть – комплекс стандартных женских мероприятий поможет: стрижка, маникюр, педикюр, новый гардероб помогут отвлечься и поднять самооценку. Скорее всего, проблема лежит намного глубже, поэтому эти мероприятия дадут временный эффект. Но этот шаг обязательный – он самый быстрый, чтоб придать уверенности в себе, а значит, и перестроить мышление.
  2. Не останавливайтесь, анализируйте дальше: чего вам хотелось бы достичь, чтобы самоуважение, и любовь к себе расцвели в вашей душе. Заметьте, это очень важно: вы работаете над собой, своим самоощущением и своей целью. Все, что вы делаете, вы делаете для себя, а не потому, что “паника, из-за того, что вас бросят, застелила глаза”.
  3. Ревность – черта людей зависимых от партнера и отношений. Самодостаточные люди никого возле себя силой не держат, мало того, понимают, что любые отношения могут закончиться. Потому что отношения – это свобода: свобода действий, свобода в принятии решений. Это не означает, что они не умеют любить или бесчувственны. Проиграйте ситуацию: что вы будете делать, если эти отношения закончатся? Имея в голове план действий, намного легче контролировать любую ситуацию – теперь вы хозяйка положения.
  4. девушка отвернулась от парняНе нужно лазить по вещам мужчины. Примите как данность – в отношениях должно быть доверие. Это основа, без которой их существование бессмысленно. Энергию, которую вы расходуете на подозрения, выяснения, шпионские игры направьте в мирное русло: работайте над спокойными отношениями, неразрушающими психику и жизнь вас и вашего партнера. Попробуйте не реагировать на то, что вам кажется “опасным”. Не устраивайте скандалов, не показывайте негативных эмоций, не повышайте голос. Это может показаться сложным на первый взгляд, поэтому скажите себе, что это “тестовый вариант” – вы просто последите за тем, как изменяться ваши отношения.

Необоснованная ревность всегда ухудшает отношения. Вы ссоритесь с партнером, хотя нет никакого повода, он вынужден оправдывать в том, что не делал – а как оправдываться в таких случаях? Раздражение будет нарастать с каждым разом. Запомните это, когда в следующий раз захотите новых подтверждений любви к себе, выраженных подобным образом.

Если ревность обоснована

Бывает и так, что повод для ревности вполне реальный. Мужчина может довольно свободно общаться с другими женщинами, поздно приходить по вечерам, вы можете слышать неприятные разговоры по телефону или увидеть переписку. Вопрос о том, как бороться с ревностью в таком случае не стоит. Здесь вопросы другие – в чем причина и (в зависимости от ответа на первый вопрос)  нужен ли вам такой мужчина.

девушка смотрит в глаза парнюЧто не нужно делать, так это оправдывать мужское поведение фразами “Он такой человек, ему нужно общение” или “Я сама виновата, потому что…  (любой вариант)”. Достаточно один раз спокойно поговорить с партнером и объяснить, что вам такое его поведение непонятно и неприятно. Если он внимателен к вам, то больше таких случаев не будет. Если же ничего не меняется, и вы снова наблюдаете, как ваш мужчина флиртует с другими женщинами, лучше всего задуматься о том, что найти кого-то менее любвеобильного.

Что не говори, а ревность – результат нашего прошлого опыта. Если партнер не дает вам никаких поводов, научитесь управлять своими эмоциями. Если же он ведет себя действительно недостойно, перестаньте искать проблему в себе – его комплексы и необходимость в подтверждении собственной значимости не должны стать причиной для того, чтобы вы разрушали себя. Своей ревностью вы только “подкармливаете” его, стимулируя подобное поведение. Если вы научитесь ценить себя, то поймете – вам просто не по пути.

Алина, г. Москва

 

Комментарий психолога:

(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

3 × четыре =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.