у девушки сантиметр на шее

Как взять себя в руки, чтобы похудеть: советы и помощь психологов

Лишний вес – бич современного общества. Сидячая работа в офисе, фастфуд, стресс, пассивный досуг приводят к тому, что человек начинает расти, но не ввысь, а вширь. И тут же на этом пытаются заработать диетологи, изготовители БАДов и других сомнительных средств. На самом деле проблема заключается в том, что люди не знают, как взять себя в руки и похудеть. Нет силы воли. Чтобы стать на тернистый пут[...]


девушка и парни

Как привлечь внимание и пользоваться успехом у мужчин

Можно быть замечательной хозяйкой, хорошим человеком, девушкой с прекрасным интеллектом и чувством юмора, но никто этого не оценит, если вы не знаете, как привлечь внимание противоположного пола. Обязательно ли обладать модельными данными и чертами лица Моники Беллуччи, чтобы пользоваться успехом у мужчин?Внешность – визитная карточкаКонечно, первое впечатление о нас составляют по внешним данным. [...]


девушка улыбается

Как стать оптимистом: основные рекомендации и советы психологов

Сколько статей уже написано о позитивном мышлении. Как много тренингов, онлайн-семинаров и книг на эту тему можно найти в мировой сети! Неужели, чтобы понять, как стать оптимистом, нужно прочитать и осмыслить гору информации? Совсем не обязательно! Мы выделили главное и предлагаем вашему вниманию основные рекомендации и советы психологов.Быть оптимистом – хорошо, а пессимистом – плохо?«Крошка сын [...]


мужчина думает

Как вспомнить то, что забыл: эффективные способы

Каждый человек хоть раз в жизни забывал некое событие, имя старого знакомого или местонахождение конкретной вещи. Врачи, изучающие физиологию организма, объясняют это тем, что мозг сохраняет в своем активе только те воспоминания, которые постоянно используются или оказались наиболее яркими, значимыми для человека. Все остальные отправляются на хранение в своеобразную «базу данных» мозга: добраться[...]


девушка в кровати

Как вспомнить сон: советы и правила

Чтобы забыть дурной сон, нужно после пробуждения сразу же посмотреть в окно. Это действует так – ваше внимание резко переключается на окружающую реальность, и ночной кошмар больше не будет беспокоить в течение дня. А как быть в ситуации, когда кажется, что приснилось что-то необычное, интересное, а что именно – никак не получается воспроизвести в памяти? Как вспомнить сон?Как не забыть свой сон по[...]


девушка задумалась

Как вспомнить прошлую жизнь: действенные способы

Реинкарнация — учение, доктрина, согласно которой бессмертная душа человека проживает несколько десятков жизней, перерождаясь снова и снова. Данное учение зародилось еще много веков назад, и его черты можно проследить в религиозных учениях. Современные люди тоже верят, что душа путешествует из одного тела в другое, накапливая опыт и знания. Остается лишь узнать, как вспомнить прошлую жизнь, ведь э[...]


прослушивание релаксирующей музыки

Как взять себя в руки: действенные методики и комментарий психолога

Сохранять спокойствие всегда и везде вне зависимости от действий собеседника — настоящее искусство, которое не подвластно даже самым сдержанным людям. Порой эмоции зашкаливают, и поэтому на окружающих выливается поток ругани и слез. Как взять себя в руки, когда ситуация выходит из-под контроля, и какие советы по этому поводу дают психологи?Как взять себя в руки и успокоиться: 5 самых действенных м[...]