девушка в плохом настроении

Как снять стресс: верные способы

В современном мире стрессовые ситуации — не редкость. Люди часто тратят большую часть своего времени на нелюбимую работу, из-за чего срываются на близких, теряют контроль над собственными эмоциями. Именно поэтому методики снятия стресса сейчас на вес золота, особенно если они оказываются эффективными и не наносят урона моральным качествам человека или его здоровью. Итак, как снять стресс, и какие [...]


мужчина тренируется на ринге

Как не бояться самому драться: советы тренеров и помощь психологов

Любая драка должна требовать от бойца не только физической подготовки, но еще и определенных моральных сил. Они необходимы для того, чтобы выйти навстречу своему противнику, чтобы бросить ему вызов и не побояться принять удар. О том, как совсем не бояться драться порой не знают даже опытные бойцы, ежедневно выходящие на ринг. Однако естественный страх перед побоями можно преодолеть, но для этого п[...]


указатель дороги

Как найти свое призвание

Счастливы и обеспечены те, кто нашел дело своей жизни. Если вас вдохновляет ежедневная деятельность, она никогда не превратится в рутину. Восхищение вызывают хорошие врачи, известные спортсмены, журналисты и другие профессионалы своего дела. А вам нравится ваша работа? Вы никогда не задумывались, как найти своё призвание?Как понять, что именно это дело – мое призвание?Что же такое призвание? Это –[...]


девушка расстроена

Меня никто не любит: что делать

«Мне кажется, что меня никто не любит. Настоящих друзей у меня нет, родители только упрекают и указывают на ошибки. А так хочется простого человеческого понимания, теплоты, внимания!»«Я устала отдавать свою любовь окружающим, а в ответ получать нож в спину. Мной пользуются, вытирают ноги, игнорируют. Никто не любит меня. Все время думаю, почему так? Почему одни купаются в любви и внимании, а други[...]


женщина скорбит по близкому человеку

Как пережить смерть мамы: практические советы и мнение психологов

«По-настоящему становишься самим собой в тот день, когда теряешь родителей»Анри де МонтерланКак пережить смерть мамы? Говорить на тему смерти кого-либо из близких всегда непросто. Особенно если речь идет о самом родном человеке. Смириться с такой потерей невозможно. Мама – это поддержка, понимание, забота, прощение, любовь. Больше в мире таких людей нет, и не будет. Но продолжать жить надо.Первым [...]


девушка в офисе

Какие правила помогают успешно трудиться

Вы много работаете, но совершенно не замечаете никакого продвижения по карьерной лестнице? Подумайте, возможно причина кроется в низкой эффективности вашего труда. Чтобы работа приносила положительные эмоции и хороший результат, одного упорства мало. Какие правила помогают успешно трудиться?Заповеди успешного человека Тайм-менеджмент. Каждый день составляйте для себя список дел и следуйте ему. Зап[...]


у девушки депрессия

Как не сойти с ума: полезные советы от психологов

Стрессоустойчивость в современном мире – это что-то из разряда супер-способностей. Каждый из нас сталкивается с рядом препятствий на своем пути. Финансовые неурядицы, любовные разочарования, одиночество, нехватка сна и отдыха приводят к различным нервным расстройствам. Человек может годами жить в состоянии постоянного стресса, а потом в один момент просто лишиться рассудка. Как не сойти с ума, есл[...]