Как перестать ревновать парня: советы и помощь психолога

Ревность может разрушить даже самые крепкие отношения. Мнительность, подозрительность и чрезмерная эмоциональность одного из партнеров часто приводят к череде скандалов, которые ведут к неминуемому разрыву. Чаще всего это касается девушек. Мужчины по своей природе более эмоционально уравновешены. А женщина даже в том, что ее избранник улыбнулся продавцу в магазине, способна увидеть флирт. А уж, если он подвез коллегу после работы домой, то девичья фантазия сразу в красках нарисует измену.

Повышайте самооценку

Если ревность мешает вам здраво оценивать ситуацию и радоваться жизни, от этого чувства нужно избавляться. Не знаете, как перестать ревновать парня? Воспользуйтесь следующими советами:

Повышайте свою самооценку.

Вы достаточно уверены в себе? Ревность часто является следствием личных комплексов. Подсознательно девушка считает себя недостойной своего партнера. Ревнивице кажется, что ее избранник, если встретит девушку более красивую, умную или обеспеченную, то уйдет. Она все время сравнивает себя с хорошенькими коллегами своего молодого человека или новыми знакомыми. Если сравнение не в ее пользу, то настроение сразу портится, любое слово воспринимается, как ложь. И, не дай Бог, парню задержаться с друзьями после работы! Ревнующей девушке ясно одно – был у любовницы.

Выход здесь один – определите свои слабые места и работайте над ними. Если у вас есть комплексы по поводу внешности или лишнего веса, то устранить их причины просто! Запишитесь в спортзал, смените прическу, гардероб. Станьте такой, какой должна быть девушка мечты в понимании вашего избранника. Если вас беспокоит социальный статус, то уделите внимание профессиональному росту. Читайте книги, посещайте выставки, музеи, развивайтесь интеллектуально.

Если вы честно признаетесь себе в своих комплексах и постараетесь устранить их причины, ревность перестанет вас беспокоить. Ведь зачем вашему парню другая, если у него есть такая идеальная девушка, как вы!

Учитесь доверять партнеру.

Отношения не сложатся, если в них не будет доверия. Примите тот факт, что вы не можете находиться со своим парнем 24 часа в сутки и контролировать его. А, значит, все, что вам остается – просто доверять ему. Такое чувство, как ревность прежде всего вредит ревнующей девушке, ведь она переживает, находится в состоянии постоянного стресса из-за беспочвенных подозрений. Это приводит к неврозам, комплексам. А регулярные скандалы и истерики не один мужчина долго выдержит!

Отключите чрезмерную подозрительность и фантазию, включите «режим доверия». Подумайте о том, что ссоры на фоне вашей беспочвенной ревности, могут заставить парня действительно обращать внимание на других девушек, а также искать покой и любовь на стороне.

Не старайтесь сознательно искать доказательства измен.

Многие девушки проводят целые расследования и выстраивают такие логические цепочки, которым бы позавидовал Шерлок Холмс! Они взламывают пароли от аккаунтов в социальных сетях, чтобы читать личные переписки своих парней. Проводят часы на страничках бывших девушек своих избранников, чтобы найти хоть намек на то, что между ними еще есть любовные чувства. Каждая отчаянная сыщица старается захватить мобильный телефон парня, чтобы проверить список контактов. И, конечно же, на свидании такая девушка обязательно обнюхает своего молодого человека на предмет посторонних запахов (например, парфюма соперницы).

К чему приводит такое поведение? К испорченным нервам и неудавшимся отношениям. Если вы узнали в описании себя, срочно меняйте свои взгляды и прекратите игру «в следователя». Кто ищет, тот всегда найдет. Если вы сознательно будете искать доказательства неверности партнера, ваш мозг будет любую мелочь воспринимать, как подтверждение вашим преждевременным выводам. А фантазия дорисует недостающие элементы.

Вспомните о том, что у каждого человека должно быть личное пространство. Если парень узнает о ваших расследованиях, ему это вряд ли понравится. Чрезмерная ревность не дает вам наслаждаться отношениями, ведь вы постоянно находитесь в напряжении и стараетесь держать ситуацию под своим контролем. Прекратите искать доказательства мнимых измен, расслабьтесь и позвольте себе быть любимой и единственной!

Заставьте его ревновать

Прекрасный способ избавиться от мук ревности и поднять свою самооценку – заставить парня ревновать вас. Главное не перестараться с ухищрениями. Ваша задача внести в отношения легкую интригу, а не убедить молодого человека в своей порочности. Если он решит, что вы ему изменяете, отношениям придет конец. Как заставить парня ревновать на расстоянии?

Можете применить на практике такие способы:

Перестаньте часто звонить и писать сообщения. Когда вам звонит молодой человек, отвечайте не сразу, перезванивайте через пару минут.
Отмените пару свиданий, сославшись на занятость. Перенесите их на другое время.
Расскажите в телефонном разговоре, что вас хотел провести домой симпатичный коллега. Но, конечно, получил отказ и узнал, что у вас есть парень. Все хорошо, но вот коллега обиделся. И вы даже не знаете, как поддерживать с ним нормальные рабочие отношения. Ведь коллега давно и безответно в вас влюблен!
Купите небольшую упаковку дорогого кофе или плитку хорошего шоколада и положите в сумочку перед свиданием. Как будто случайно проболтайтесь парню, что это презент от старого знакомого, которого вы недавно встретили.
Больше гуляйте, посещайте выставки, концерты, кафе и регулярно выкладывайте фото из новых мест в социальных сетях. Пусть ваш избранник видит, что вы не проводите время в ожидании свидания с ним, а общаетесь с людьми, развлекаетесь и не скучаете.

Проявляйте независимость и поменьше говорите о своей ревности. Следите за своим внешним видом. Всегда нужно выглядеть так, как будто вы собрались на свидание. Позволяйте себе легкий флирт, это придаст вам уверенности в себе и своих силах.