Как вернуть любимого человека: советы и помощь психолога

Будем откровенны, не все любовные истории оканчиваются хэппи-эндом. Чаще бывает, что один из партнеров принимает решение закончить отношения. Если отношения начали ухудшаться достаточно давно, то об этом финале можно было догадаться. Но иногда это – как гром среди ясного неба. Обида, желание быть вместе, разочарование, злость на себя и на весь мир сливаются в одну эмоцию, и самым главным кажется только один вопрос – как вернуть любимого человека.

Что делать?

На самом деле, только вам решать, стоит ли вообще предпринимать какие-либо шаги — ведь человек ушел из вашей жизни по собственному желанию. Стоит ли теперь гнаться за призраком любви? В большинстве случаев восстановить такие отношения, которые были раньше, не получается. Психологи рекомендуют сделать паузу и “переварить” то, что произошло. Это поможет иначе взглянуть на отношения, что пригодиться, независимо от того, вернется предыдущий партнер или появится новый.

Когда чего-то очень хочется, остановиться бывает сложно. Тем не менее, горячие эмоции – не то, что вам сейчас нужно. Холодная голова и точный расчет – этим нужно руководствоваться на пути к своей цели.

Во-первых, паузу взять все-таки стоит. Не напоминайте о себе хотя бы 3 недели. Первые несколько дней – самые сложные, но нужно продержаться. Не думайте о том, что вы теряете время – на самом деле вы выстаиваете свою стратегию и готовитесь к “атаке”. За это время вам нужно многое сделать.

Вернуть любимого человека – задача непростая. И необходимо понимать, что результат может быть и не таким, какой вы хотите получить. В любом случае, главная ваша цель – сохранить достоинство, дать человеку время остыть и обдумать все и дать ему шанс вернуться. Никаких уговоров, слез, истерик, обещаний, что вы изменитесь быть не должно.

Никогда не просите человека вернуться, максимум, на что вы сможете рассчитывать – это жалость. В худшем случае – полное отторжение. Ни то, ни другое вам не нужно. Нужно или добиться того, чтобы человек сам пожелал быть рядом, либо гордо принять его решение.

Как действовать?

Теперь у вас есть целый месяц, чтобы изменить все. Начинайте действовать:

1 неделя вполне может уйти на то, чтобы как следует выплакаться. Но при желании этот пункт можно и опустить. Лучше всего заняться спортом – активные физические нагрузки очень эффективны в борьбе с депрессией.
Анализ ситуации. Вам необходимо понять, почему ваш партнер решил прекратить отношения. Действительно ли вы совершили какие-то ошибки или обладаете недостатками характера, которые могли привести к разрыву. В этом месте необходимо отличать объективное от субъективного. Нельзя нравиться всем абсолютно. Точно так же следует понимать, что то, что для кого-то – недостатки, для другого человека – достоинства. Готовы ли вы менять себя, хотите ли этого? Станете ли вы лучше? А может быть, человек просто придумал какую-то причину, что расстаться? Было ли вам хорошо в этих отношениях? Может быть, многое не устраивало? Вопросов очень много – разнесите все по полочкам, так разобраться будет гораздо проще.
Независимо от результатов, к которым вы пришли в предыдущем пункте, необходимо сделать так, чтобы у вас не было времени на страдания. Постарайтесь заполнить свою жизнь по максимуму – любые хобби, книги, фильмы – все подойдет. Реализовывайте то, на что никак не хватало времени, занимайтесь тем, что интересно, узнавайте каждый день что-нибудь новое. Вам нужно понимать, что ваше счастье не зависит от наличия в жизни определенного человека. Счастье внутри вас, а вы просто не хотите его выпускать наружу. Научитесь искренне радоваться. Подобное всегда притягивает подобное.
Хорошо, если бывший партнер имеет возможность наблюдать за вашей активностью. Он должен понять, что вы не мучаетесь и не страдаете, а полноценно живете и радуетесь жизни. Хорошо, если это действительно так. Но даже если радоваться жизни не получается – об этом никто не должен догадаться. Девушки часто через социальные сети выражают свое настроение при помощи статусов и тематических картинок. Этим вполне можно воспользоваться, но только выбирайте что-то жизнеутверждающее и позитивное, но в тоже время никакой агрессии или разочарования по поводу бывших отношений. Лучше эту тему обходить стороной. Будьте уверены, мужчины не менее любопытны, чем женщины. Ваш партнер обязательно посмотрит – что же у вас происходит. Не разочаруйте его! Блистайте!
Если в своих отношениях вы немного забыли о себе, самое время все исправить. Обновите гардероб, прическу – будьте ухоженной и привлекательной девушкой.
Теперь можно и написать или позвонить бывшему партнеру. Тема должна быть отвлеченной – вы можете попросить о какой-то услуге, например. Разговаривать следует ровно и спокойно, без претензий или излишней нежности. Не спрашивайте о личной жизни – вас это не касается, не вспоминайте о ваших отношениях – вы звоните исключительно по делу, не забывайте об этом. Если бывший партнер поинтересуется о том, как ваша личная жизнь, сделайте и паузу и уйдите от ответа. Например, можно сказать “Это ведь теперь неважно…”. Добавьте немного интриги. Раньше думали вы, теперь пусть думает он.
Хорошо, если ваш звонок перейдет во встречу. Ваша просьба о помощи должна предполагать именно это. На встрече избегайте многозначительных взглядов, ведите себя спокойно, доброжелательно и улыбайтесь.

Будьте уверены, что если у человека есть чувства, то он обязательно проявит их. Если их нет – нельзя заставить кого-то любить. Вы стали лучше, умнее, увереннее – поднимайте голову выше, держите спину прямо и идите навстречу своим мечтам. А человек, который сможет ответить любовью на вашу любовь, обязательно найдет вас.

Ирина, г. Минск