С чего все началось, сейчас уже и не вспомнить… Возникли трудности на работе, и справляться с ними пришлось, прилагая немыслимые силы, а близкие не поняли и не поддержали. Затем оказалось, что ребенок вырос из старой одежды, и потребовались деньги, чтобы сменить гардероб. Потом старший не хотел учиться, и пришлось объяснять ему, для чего нужна учеба, срываться на крик, доказывая свою правоту. Пожилые родители приболели и захандрили, и нужно было, сдерживая слезы и раздражение, поддерживать в них оптимизм и веру в завтрашний день.
Уход в себя
Человека может опечалить множество неприятных известий, начиная от незначительных, таких как полученная ребенком двойка, заканчивая весомыми. Сюда относится, например, потеря работы, болезнь или смерть близкого человека. И в последнем случае порой в одиночку справиться с эмоциями люди не могут, нуждаясь в психологической помощи. Но нередко, находясь в подавленном эмоциональном состоянии, человек слышит «дельный» совет взять себя в руки, ведь другим, может быть, в этот момент еще хуже. Не найдя понимания, он погружается в себя.
В результате часто пропадает аппетит, приходят тревожные сны, грустные мысли. На работе уже не до творческих идей, хочется, чтобы скорее рабочее время закончилось, чтобы уныло побрести домой, да и домой не хочется… О том, что есть такие категории, как счастье и радость, уже и не вспоминается. Такое состояние опасно, и пока оно не засосало окончательно, нужно избавляться от проблемы. В основном, каждый пытается сделать это собственными силами, но самый лучший выход – это обратиться за помощью к специалисту.
Психолог или психотерапевт может подсказать, как правильно вести себя, какие шаги предпринять, потому что находит причины внутреннего конфликта, понимает, что творится в душе обратившегося за помощью, и искренне желая ему помочь, имеет для этого соответствующие инструменты.
Депрессию нужно лечить, и справиться с этим сможет только специалист, который разбирается в тонкостях человеческой психики. Он без осуждения воспримет всю информацию о тех неприятностях, которые довели человека до крайней черты. Только грамотный специалист, установив продуктивный доверительный контакт соберет всю необходимую для постановки диагноза информацию, назначит план лечения и проведет его, добиваясь положительных стабильных результатов.
Лечить депрессию нужно и потому, что очень быстро постоянное подавленное состояние тянет за собой снижения общего тонуса. На фоне подавленного состояния могут начаться сбои в сердечно — сосудистой, иммунной, гормональной системе, возникнуть головные боли, появиться перепады давления, и со временем развиваются соматические заболевания. Это провоцирует частые визиты то к одному врачу, то к другому. И каждый ставит собственный диагноз, не до конца понимая, в чем же дело.
Психологический прорыв
В этом случае нужен квалифицированный специалист (таких можно найти, например, в психологическом центре ПАЗЛ), который выслушает, поймет и поможет. На помощь в одних случаях приходит профессиональный психолог, а в других – врач — психотерапевт.
У каждого специалиста есть своя специфика помощи, соответствующие наборы методов помощи или лечения, позволяющие составить для каждого обратившегося индивидуальную программу, ориентированную на то , чтобы вернуть человеку утраченные и забытые чувства радости и счастья. Иногда хватает лишь нескольких сеансов, чтобы человек вновь ощутил радость жизни, и увидел, что вокруг мир раскрашен в яркие тона, а все проблемы в конечном итоге решаемы.
И какую радость доставляет психологу тот факт, что его пациент, еще совсем недавно безучастно смотревший в одну точку, начинает с каждым сеансом возвращаться к жизни, реагируя на события так, как и должен: с интересом, удивлением и восторгом, не концентрируясь на внутренних отрицательных ощущениях.
Психолог может многое, даже заново подарить жизнь, ведь депрессия нередко приводит человека к поступкам, которые имеют слишком печальные последствия.
Специалисты, изучившие тайны человеческой психики, могут помочь как взрослым, так и маленьким пациентам. У них ведь тоже есть свои большие горести: обижают дети во дворе, родители избрали слишком жестокие методы воспитания, не дается учеба в школе. И справиться малышу с таким грузом тяжело, а родителям всего не расскажешь, слишком бурно и неправильно реагируют они, иногда усугубляя ситуацию.
Занятия могут проводиться индивидуально, но многие предпочитают такие сеансы, когда собирается группа людей с одинаковыми проблемами, и профессиональный психолог умело направляет разговоры в нужное русло, чтобы каждый мог почувствовать, что не одинок, его трудности понятны и знакомы другим. А в коллективе не так страшно, и победить депрессию возможно.