Как девушке извиниться перед парнем

У каждой, даже самой примерной, девушки хотя бы раз в жизни была ситуация, когда она чувствовала себя виноватой перед своим любимым человеком, мучаясь вопросом, как извиниться перед парнем.

На самом деле, если проступок не так серьезен, как измена или обидное для мужчины оскорбление, исправить ситуацию можно довольно просто. Любой мужчина не сможет устоять, если его любимая, пусть и виноватая перед ним девушка, последует приведенным ниже советам.

Содержание статьи:
С чего начинать извинение
Если парень не прощает
Комментарий психолога

Важный факт:

Стресс, плохое настроение и лишний вес всегда связаны друг с другом. Если эффективно снизить вес, то и настроение улучшится. Тем более, что в этом году снижать вес гораздо легче. Ведь появилось средство, которое...

Читать далее >>>

Будьте готовы к любой реакции

Непосредственно перед тем, как извиниться перед парнем, подумайте о том, как он может отреагировать на ваш поступок. Люди имеют разные темпераменты, характерные черты, привычки, поэтому и принимают извинения они совершенно по-разному.

Парень не прощает девушкуКроме того, его решение будет зависеть еще от двух дополнительных критериев:

  • степень близости ваших отношений;
  • степень серьезности вашего проступка.

Чем дольше вы вместе, тем скорее вероятность того, что ваши извинения будут приняты без проволочек: во-первых, вы уже его знаете достаточно хорошо, чтобы преподнести их правильно, а во-вторых, вы ему уже дороги, поэтому он не будет долго думать над тем, простить вас или нет.

Если же отношения начались недавно, и вы не представляете, как он может отреагировать на ваши искренние извинения, то это хороший повод проверить его истинный характер и отношение к вам.

Поэтому смело идите к нему и просите прощения: если вы для него что-то значите, он будет только рад, а если он начнет искать повод унизить вас, то вряд ли он достоин вообще ваших извинений.

Начните с выражения вашего сожаления о своем поступке

Начинать любые извинения всегда лучше со слов о том, как вам больно осознавать, что вы причинили боль своему близкому человеку. И вот почему:

  • это поможет вам облегчить груз на сердце;
  • это сблизит вас с этим человеком, ведь он тоже страдает.

Услышав о том, что вы сожалеете о своем поступке и переживаете, парень должен смягчиться к вам – так он поймет, что вы обидели его непреднамеренно. Расскажите о том, как вам тяжело из-за того, что вы заставили его страдать – признав свои ошибки, вы сделаете первый шаг к примирению.

На этом этапе постарайтесь максимально искренне донести парню то, что вы чувствуете. Сделать это совсем непросто, поэтому самые застенчивые девушки могут предварительно выразить свои чувства на бумаге, а потом прочитать записку своему возлюбленному.

Подводный камень этого этапа – многословие. Не зацикливайтесь на выражении своих эмоций, практически сразу переходите к главному, чтобы не показаться эгоисткой.

Прикасайтесь к нему, смотрите только в глаза

Тактильный и визуальный контакт – это ключи к успешному извинению. Прямой спокойный взгляд убедит парня в том, что вы искренни, что вы от него ничего не скрываете и действительно хотите помириться.

Девушка просит парня извинить ееЛасковые прикосновения к его ладоням, одежде помогут сблизиться, смягчить напряжение между вами, напомнив о том, как вам хорошо вместе.

Главное в этом деле – не переборщить. Если вы видите, что он еще слишком обижен, и ваши прикосновения не доставляют ему удовольствия, лучше не стоит забегать вперед и пока остановиться на открытом взгляде.

Кратко извинитесь

После предварительных шагов (выражения своего сожаления и установления контакта), которые призваны не только подготовить молодого человека к извинениям, но и определить степень его готовности простить вас, можно переходить к извинению. Этот этап действительно самый сложный, но без него дело будет незавершенным, даже если парень уже готов броситься к вам в объятья.

Кратко извинитесь, а затем пообещайте своему молодому человеку никогда так больше не поступать. Скажите, что вам очень важно сохранять мир между вами, что он вам очень дорог. Покажите, что вам небезразличны его чувства, и что вы больше не хотите причинять ему боль, даже непреднамеренно.

Если парень не может вас простить

Бывают ситуации, когда молодой человек не готов сразу дать ответ или вообще не может вас простить. Если вы не знаете, как извиниться перед парнем за серьезный проступок, то лучше какое-то время переждать: когда первые сильные эмоции улягутся, раны немного затянутся, а парень соскучится по вашему обществу, вполне вероятно, что настанет время для извинений с вашей стороны. Старайтесь потерпеть до этого момента, и тогда вы сможете что-то изменить.

он не прощает обидуЛюбые извинения, которые вы приносите, должны идти от сердца. Дежурные слова не смогут отогреть обиженное сердце, а искреннее раскаяние поможет победить холодность.

Девушке стоит извиняться только тогда, когда она действительно сожалеет о своем поступке и хочет наладить отношения. При этом нужно понимать, что исход может быть непредсказуем.

При любом развитии событий вы сможете унять собственные угрызения совести, сбросив груз вины с сердца с помощью искренних извинений. Поэтому, если вы чувствуете свою вину, не бойтесь извиняться.

Яна, г. Владивосток

 

Комментарий психолога

В приведенной выше статье есть много хороших рекомендаций: в такой интимной ситуации действительно очень важно проговаривать свои чувства, поддерживать тактильный и визуальный контакт и быть искренней. Но хочется все-таки поговорить о том, что форма вторична, первично же содержание! В данном случае форма – это «как извиниться», а содержание – это «зачем извиняться?» и «почему я хочу извиниться?».

Вы никогда не сможете выразить искренность, если вы ее не испытываете. Ваш контакт глазами будет бесполезен, если парень почувствует вашу напряженность и неуверенность. А говорить о своих чувствах невозможно, не понимая их. Поэтому давайте поговорим о содержании.

«Извиниться» – значит попросить избавить от вины. При этом вина может быть разной: приобретенной, истинной и манипулятивной.

Приобретенная вина – это чувство, которое идет не из ваших сердца и души, а из осознания «неправильности» своего поведения/поступка, т.е. из социальных установок и реакции окружающих.

Например, вы отправились на ужин с подругами и задержались дольше обычного, ваша беседа так увлекла вас, что вы не замечали ни времени, ни многочисленных звонков партнёра на мобильный. В результате, когда вы связались со своим молодым человеком, разговор закончился ссорой. Вы испытали вину за то, что расстроили его чувства и заставили волноваться.

 Истинная вина за проступокИстинная вина встречается в нашей жизни реже, чем приобретенная, потому что в основе этого чувства лежат серьезные «проступки», которые мы совершаем не так уж часто: обман, намеренное нарушение обещания или договоренностей, измена и прочее.

Например, вы помирились после истории с ужином с подругами и договорились отзваниваться друг другу, когда задерживаетесь, чтобы сообщить, во сколько вернетесь и где находитесь.

Однако в следующий раз, будучи обиженной на партнера, вы вновь не предупредили, во сколько вернетесь, и не отвечали на его звонки. Позднее вы испытали вину за то, что поддались обиде и не сдержали обещание, тем самым подорвав доверие между вами.

Манипулятивная вина – это разновидность напускной вины, которая позволяет  добиваться определенных целей.

Вернемся к нашей истории: вы нарушили обещание и понимали, что первый же ваш разговор обернется ссорой. И вы тут же позвонили партнеру в самых расстроенных чувствах и с кучей оправданий, почему вы не отвечали на звонки. Тем самым вы посылали сообщение партнеру: «Я так виню себя, я такая плохая и так расстроена, что ты не можешь и не имеешь права меня обвинять!».

Если вы понимаете, что ваша вина приобретенная, постарайтесь разобраться: вы сами придумали эту вину или ваш парень действительно расстроен произошедшим?  Могли бы вы действовать так, чтобы ему было комфортно, без ущерба для себя?

Если да, то возьмите на вооружение его чувства и постарайтесь больше не допускать такой ситуации: можете даже пообещать, что больше такого не повторится (НО: вы должны быть действительно уверены в возможности сдержать это обещание).

Если нет, вы можете извиниться за то, что причинили ему боль/печаль, но будет нечестно с вашей стороны обещать иное поведение.

Вам необходимо обсудить произошедшее с партнером, когда чувства поостынут:

  • Почему ваш поступок расстроил парня?
  • Что вы могли бы изменить в своем поведении, чтобы ему было комфортней?
  • Что он может сделать, чтобы воспринимать подобные ситуации проще?
  • Прочее.

Девушка помирилась с парнемЕсли вы понимаете, что речь идет об истинной вине, то извиниться – не самое сложное и долгое. Сложнее и дольше вы будете восстанавливать доверие в отношениях. Тут понадобится много времени, терпение и смирение, если партнер пойдет вам на встречу и простит вас.

При этом вам нужно определить для себя готовность больше не допускать подобных инцидентов и договориться с парнем, чтобы он не использовал этот случай для напоминания о ваших «промахах».

В случае и с приобретенной, и с истинной виной вы можете воспользоваться хорошей техникой «Компенсация».

Спросите своего парня, чем вы можете компенсировать произошедшее. Пусть он возьмет тайм-аут и немного подумает над тем, что с вашей стороны могло бы помочь ему справиться с негативными чувствами. Исполнив его просьбу как компенсацию, вам и самой будет проще отпустить ситуацию.

Если же вы в своем поведении и состоянии обнаружили признаки манипулятивной вины, это дает повод задать себе множество вопросов:

  • Какие чувства я испытываю к своему парню?
  • Что дает мне манипуляция?
  • Во что могут превратиться отношения без доверия?
  • Чего я боюсь, сказав правду и раскрыв свои чувства?
  • Было ли место манипуляциям в семье моих родителей?

Манипуляция в отношениях противоречит доверию. Поэтому помните: если вы выбираете манипулятивный стиль построения отношений, не жалуйтесь потом, что близость, интимность и любовь уходят, оставляя место пустоте, злости и ненависти.

И в самом конце хочется повторить слова автора о том, что вы никогда не узнаете наперед реакции парня. Да и его реакция и решение, которое он примет после вашего извинения, — не главное. Главное – это опыт, который вы вынесете из ситуации, которая поставит вас перед дилеммой «Как же извиниться перед своим парнем».


Хочешь войти в это лето с чистой кожей без прыщей и черных точек?

Избавиться от черных точек на лице и сделать свою кожу здоровой теперь легко. Есть одно средство, о котором не все знают. Нужно просто... Читать далее >>>

Психолог-консультант Ксения Терентьева

Понравился ответ психолога? Запишись к нему на прием или задай свой вопрос!



Еще статьи:




Оставить комментарий