Наши авторы: психолог-консультант Мария Комракова

Здравствуйте!

Меня зовут Мария Комракова, я психолог-консультант, специалист по работе с метафорическими ассоциативными картами, автор и ведущая онлайн-курсов по самопознанию и улучшению качества жизни.

Мое образование

Базовую подготовку по направлению “Психология личности — психологическое консультирование” я получила в Институте Психологии им. Л.С. Выготского Российского государственного гуманитарного университета в Москве.

Затем переехала в Санкт-Петербург, и здесь проходила программу повышения квалификации по песочной терапии в Институте практической психологии “Иматон”.

Перенимая опыт коллег, заинтересовалась и прошла обучение по работе с моим ныне любимым инструментом — метафорическими ассоциативными картами (МАК). Также участвовала во многих научно-практических конференциях, посвященных современным методам психотерапии и консультирования.

С чем я работаю

В своей работе я помогаю в решении многих личностных и семейных проблем — таких, как:

неуверенность в себе, заниженная самооценка,
трудности в общении,
страхи, сомнения, тревоги,
неудовлетворенность,
кризис в отношениях,
проблемы с детьми,
зависимость от других людей — партнера, родителей и т.д.,
переживание одиночества,
трудности в самоопределении,
прошлое, которое не отпускает,
сложная ситуация выбора,
и многих других.

Основные принципы моей работы

Я занимаюсь консультированием, потому что хочу помочь людям увидеть то решение, которое они так долго искали. Дело в том, что многие ответы на сложные жизненные вопросы уже находятся внутри нас. Но часто из-за большой нагрузки, стресса, переутомления, кучи дел, обязанностей, проблем и забот мы не можем их отыскать самостоятельно. И тогда на помощь приходит психолог. Вместе с клиентом я создаю особое пространство, в котором эти ответы проявляются и открываются нам.

На мой взгляд, люди, которые приходят ко мне — это очень мужественные, смелые, ответственные личности. Даже если в тот момент, когда они обратились, они выглядят как измученные, уставшие, смущенные и растерянные. Найти в себе силы поделиться с другим человеком своей ситуацией и желанием ее изменить — это первый шаг на пути к исцелению, который заслуживает уважения.

Как я работаю

В своей работе я использую не только обычную беседу, но и часто — различные техники, в частности, метафорические карты, которые стимулируют воображение и мышление, а также песочную, арт- и сказкотерапию, в которых много творчества и фантазии. С их помощью каждый клиент имеет возможность поисследовать и лучше понять свой мир, свою жизнь и себя самого.

Форматы работы

С теми, кто живет в Санкт-Петербурге, я провожу очные встречи, а с жителями остальных городов — общаюсь дистанционно, по skype или письменно. Одна консультация обычно длится 1-1,5 часа.

Также регулярно я веду онлайн-курсы и терапевтические группы, в которых может поучаствовать любой желающий разобраться в своих трудностях и узнать что-то новое. Каждый подобный проект посвящен определенной теме и рассчитан на длительное время — от 2 недель до нескольких месяцев.