Как пережить смерть собаки и справиться с переживаниями

Для многих собака — это не просто домашний питомец, но и самый лучший друг. Но даже зная заранее, что собачий век короток, невозможно не привязаться к тому, чей смысл жизни быть преданным. Тем тяжелее, когда питомец умирает. Как пережить смерть собаки? Нормальны ли переживания?

Принять чувство потери

Невозможно просто пройти через такое печальное событие без эмоций. Не стоит ожидать от себя полного спокойствия и хладнокровия. В первое время нужно дать волю чувствам и оплакать свою потерю.

мужчина со псомНикто не может устанавливать рамки вроде: «Ну, пару дней погоревал и хватит». Переживание потери у всех проходит по-разному: кто-то не может сдержать чувств, кто-то долго не может поверить, и чувство потери «догоняет» его спустя время. То же самое касается и времени, во время которого, человек может чувствовать острую боль. У всех выздоровление после потери происходит по-разному, и это нормально.

Важно знать:

Хотите завести роман с деньгами и научиться всегда обладать ими в избытке? Пройдите БЕСПЛАТНЫЙ онлайн курс "5 простых уроков денежного мышления" от опытной женщины-психолога, которая...

Читать дальше >>>

Если чувство печали всерьёз мешает жить долгое время, не стоит отказываться от помощи близких. Нервная система тоже иногда нуждается в поддержке.

Не все поймут

Скорее всего, кто-то из окружающих не сможет понять таких переживаний. Вероятно, они выскажут своё мнение, не подумав, что эти слова могут ранить. Если пришлось услышать что-то вроде «Как так можно убиваться из-за собаки!» — не стоит приходить к выводу, что сказавший однозначно бездушный и грубый человек. Скорее всего за этими словами стоит переживание о благополучии того, кто оплакивает смерть четвероногого друга.

Чтобы избегать таких болезненных ситуаций, не стоит обсуждать потерю с теми, кто не сможет её понять.

Другое проявление непонимания — предложение сразу же завести нового питомца. Это не всегда лучший вариант: скорее всего будет происходить невольное сравнение новой собаки и старого друга, причём не в пользу первой. Появится неприязнь, и это несправедливо по отношению к новой собаке и точно не поможет избавиться от грусти.

Чувство вины

Обычно вместе с осознанием потери приходит и чувство вины — причём посещает оно всех, независимо от того, как умерла собака: от старости, болезни, несчастного случая или её пришлось усыпить. Поиск виноватых не решит ситуацию, а наоборот, замедлит процесс выздоровления. Как справиться с такими чувствами?

Прежде всего стоит осознать, что собаке повезло: она попала к человеку, которые действительно очень её любил и заботился о ней. Намного меньше повезло собакам, которые попали к жестоким людям, родились на улице или в стране, где кошек и собак едят.

Смерть собаки не означает, что хозяин её не любил.

девушка расстроенаКроме того, нужно признать, что невозможно предусмотреть всё на свете. Возможно, сейчас приходят такие мысли: «Надо было обратиться к ветеринару раньше…», «Если бы тогда я взяла её на поводок…». Но, во-первых, эти мысли сейчас ничего не меняют, только усугубляют состояние. Во-вторых, все люди ошибаются: квалифицированные специалисты, опытные собаководы — все. А значит каждый имеет право на ошибку.

Другое проявление этого состояния — поиск виноватых среди окружающих. Возможно сразу вспоминается, кто из домашних или знакомых не очень любил собаку. Может развиться обида или даже ненависть к этим людям. Но сейчас не время давать в себе расти негативным эмоциям — они только вредят. Поиск виноватых или даже возмездие не облегчат душевных переживаний.

Вечер тёплых воспоминаний

Нужно постараться сосредоточиться на том хорошем, что связано с умершим питомцем. Вспомнить его необычные повадки и привычки, смешные случаи. Хорошо, если получится провести этот вечер с кем-то, кто тоже знал и любил умершего питомца. Можно взять альбом или красивый блокнот, и составить книгу о старом друге: вклеить туда фотографии, вписать истории, которые пережили вместе, особенно памятные моменты.

Такая книга подведёт своеобразный итог этому промежутку жизни и поможет не зацикливаться на плохом, а сохранить в памяти хорошие моменты.

Воспитываете ребенка?

Эти ошибки совершает 80% даже самых любящих родителей! Как избежать их и воспитать детей спокойными, счастливыми и умными? Получите серию БЕСПЛАТНЫХ онлайн-книг для родителей, написанных опытным писхологом. Из этих книг вы узнаете о том, что...

Читать дальше >>>

Оградить себя от напоминаний

Чтобы не терзать лишний раз своё сердце, нужно убрать всё, что напоминает о питомце. Это не значит выбросить всё. Просто стоит взять большую коробку и сложить в неё подстилку, миску, поводок и игрушки и убрать с видного места. Если остался корм, его можно пожертвовать приюту или покормить бездомных животных. Может быть понадобится сделать даже небольшую перестановку

Напоминания — это не только вещи. Это места, где ходили, когда гуляли с собакой, магазины товаров для животных или ветеринарная клиника. Скорее всего стоит какое-то время избегать всех этих мест.

Неоднозначным может быть общение с другими собачниками. С одной стороны, они точно смогут понять чувства того, чья собака умерла. С другой стороны, общение с ними будет снова и снова бередить душевные раны. Стоит прислушаться к своим ощущениям на этот счёт.

Заполнить пустоту

Нужно постараться как можно быстрее вернуться к привычному распорядку дня. Но скорее всего после смерти собаки освободится немало времени. Чтобы смягчить ощущение пустоты, нужно найти чем себя занять. Например, можно попробовать делать что-то своими руками: шить, вязать, готовить, рисовать. Другой путь — учиться чему-то новому, например, музыке или языкам. Эти два вида деятельности приносят удовлетворение и помогают занять мысли чем-то полезным, чего не скажешь о бесцельном блуждании по Сети.

Не стоит замыкаться в себе. Общение с близкими и друзьями, новые знакомства помогут заполнить образовавшуюся пустоту и справиться с грустью. Многие отмечают, что умеренные физические нагрузки помогают бороться с отрицательными мыслями.

Победить грусть добром

Есть одна очень мудрая пословица: «Если тебе плохо, найди того, кому хуже, и помоги ему». Такие поступки приносят много радости и позволяют почувствовать себя полезным. Некоторым забота о других помогает избавиться от возвращающегося чувства вины — таким образом они как будто искупают перед собой какие-то упущения, реальные или мнимые.

лапа в рукеЭто может начинаться с мелочей: покормить голодных животных на улице, посетить приют для животных. Часто собакам и кошкам в них многого не нужно: корм, подстилки, немного денег на лечение. Такие небольшие добрые дела будут приносить радость.

Если после смерти собаки тяжело общаться с животными, можно помогать удалённо, или выбрать другую сферу деятельности. Например, навестить пожилых родственников и помочь им по хозяйству, помочь пожилой женщине перейти улицу или донести сумки. Обычно в жизни каждого человека немало возможностей сделать кому-то добро.

Новый питомец. Быть или не быть?

Хотя, как писалось выше, не стоит сразу заводить новую собаку, такой вопрос можно рассмотреть со временем. Собачники — это особая категория людей, им часто действительно легче жить, когда в их доме есть собака.

Не стоит думать, что новая собака — это предательство старого друга. Можно вспомнить, как четвероногий друг реагировал, когда его хозяин грустил. Скорее всего тоже сидел печальный рядом или старался развеселить. Поэтому новая собака — это новый друг, поддержка, а не замена старого.

Конечно, сразу после утраты будет трудно. Не все смогут понять. Но избавляясь от чувства вины и помогая другим можно жить дальше. Отпустить боль — не значит предать и забыть. Это значит продолжать жить, сохраняя в памяти тёплые и светлые воспоминания и открываться навстречу новым событиям в жизни.

Это важно знать:

Лишний вес порождает комплексы и неуверенность в себе, а бороться с ним непросто. Но в этом году снижать вес будет гораздо легче. Все дело в том, что... Читать далее >>>

Арина,  г. Волгоград

 

Комментарий психолога:

(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

четыре × четыре =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.