Мало что приносит столько счастья и боли одновременно, как семья. Особенно больно, когда отношения, строившиеся на всю жизнь, претерпевают крах, и женщина, призванная хранить домашний очаг, оставляет семью.
Хотя большинство мужчин считают себя эмоционально устойчивыми, в такой ситуации их могут захлестнуть чувства так, как они от себя не ожидали. Что делать?
Когда можно всё вернуть
Не редкость ситуации, когда женщина уходит, желая, чтобы муж её вернул. Она делает это, чтобы отомстить за обиду или в попытке показать супругу, что без неё ему будет плохо. При этом в глубине души надеется, что он вернёт её. Это позволит ей почувствовать себя нужной.
Так бывает в порыве эмоций: обиделась, собрала вещи и быстро ушла, хлопнув дверью. В этой ситуации редко женщины берут с собой важные документы, а тех денег, что у неё с есть, вряд ли хватит на действительно долгий срок. Но это не значит, что стоит легкомысленно относиться к её поступку.
Стоит дать ей время немного остыть — но недолго, иначе она почувствует себя ненужной, а своего супруга заподозрит во всех грехах. В это время стоит подумать о причинах её поступка и о том, как исправить ситуацию.
Конечно, в пылу конфликта может казаться, что во всём виновата она сама. Но стоит спросить себя — ты хочешь быть прав или счастлив? Тем более, что в ссоре двоих всегда виноваты оба, а измерения степени вины каждого в попытке выгородить себя не приведут к миру.
Примирение
Чтобы вернуть жену, нужно приложить усилия. Для начала стоит вспомнить о том, что она любит. Любимые цветы или кофе, в кафе, где вы впервые пошли на свидание. Всё это может затронуть её сердце, и смягчить.
Конечно, прежде чем это произойдёт, стоит попросить о разговоре. И этот разговор не будет простым. Что-то будет сказано ей сгоряча, и к этому стоит отнестись с пониманием. Обвинения — это не факты, это чувства, которые она испытывает. Например: «Твоя мама вечно к нам лезет!» Означает: «Мне больно, когда кто-то вмешивается в наши дела; я не чувствую себя защищённой»
Важно, чтобы на разговоре всё не закончилось. Нужно и дальше прилагать усилия, чтобы жена чувствовала себя нужной. Иначе ей покажется, что её обманули, и она может уйти окончательно.
Ушла совсем
К сожалению, не всегда возможно сохранить брак. Это непросто признать и, как правило, тяжело пережить. Как жить дальше, когда ушла жена?
На то, чтобы справиться с чувствами, потребуется время, причём немало. Стоит принять это, и дать себе возможность оплакать свою потерю в буквальном или переносном смысле.
Хотя, скорее всего, никого не хочется видеть, нельзя отгораживаться от других. Конечно, кричать об утрате на каждом углу нелепо, а вот поддержка верных друзей или родных будет очень кстати. Не нужно говорить о разрыве и его причинах, искать виноватых. Нужно заполнить пустоту во времени, пока жизнь не пойдёт по новому циклу.
Нельзя заливать боль алкоголем. Эти чувства всё равно придётся пережить. Попытка заглушить спиртным переживания лишь отодвинет их.
Кто-то из лучших побуждений может предложить завязать новые отношения. Это опрометчивый шаг, ведь другая женщина будет раздражать и тогда, когда напомнит бывшую супругу, и тогда, когда будет нарушать привычный образ жизни.
Большинство мужчин привыкли, что жёны заботятся об их здоровье, и после разрыва иногда даже забывают поесть. Стоит составить график дня и придерживаться его. Переживания, наложившиеся на голод или плохое самочувствие, проходят намного тяжелее.
Кроме того, стоит избавиться от вещей, которые причиняют боль ненужными воспоминаниями. Исключением могут быть ситуации, когда есть дети: для них можно сохранить что-то, например, свадебные фото. Но лучше убрать их с поля зрения.
Полноценная занятость поможет не зацикливаться на произошедшем. Увлечения и работа помогут заполнить дни. Свободные минуты можно посвятить помощи родным.
Конечно, боль от того, что ушла жена, всё равно будет возвращаться. Будет появляться жалость к себе, желание всё вернуть каким-нибудь сумасшедшим поступком. К этим мыслям нужно относиться как к симптомам — они будут, и не стоит остро реагировать на них.
Как общаться
К сожалению, невозможно сразу оборвать все контакты. Часто остаются нерешённые вопросы: совместное дело, дети, суд, раздел имущества и прочее. Все беседы лучше свести к сугубо деловым вопросам, а не личным переживаниям и обвинениям.
Обсуждая дела, нужно разговаривать спокойно и вежливо. Это будет непросто, поэтому, возможно, стоит пригласить третье лицо. Если есть ощущение, что вот-вот сорвёшься, стоит попросить о том, чтоб перенести разговор на какое-то время или обсудить по переписке.
Не все женщины умеют разойтись достойно. Потребуются усилия, чтобы поддаваться на провокации и обидные слова. Но это необходимо: во-первых, ссора — это переход на личности, а отношения нужно сохранять сугубо деловые. Во-вторых, такие слова могут быть лишь её эмоциями, которые она хочет на кого-то выплеснуть. Если принимать их на свой счёт, она будет срываться чаще.
Нужно отделить дела настолько, насколько это возможно. Хорошо, если точек соприкосновения не будет вообще.
Негативные чувства по отношению к бывшей супруге могут лишать покоя. Поэтому от них лучше избавиться, тем более что это вредит только тому, кто их испытывает. Со временем получится относиться к ней — просто как к человеку, а к разрыву — как к факту.
Если есть общие дети
Дети особенно тяжело переживают, когда их родители расстаются. Они чувствуют себя частью и мамы, и папы. Отцы, в свою очередь, тяжело переживают, то, что ушла жена с ребёнком — ведь это вся его семья, и он, в отличие от неё, остался один.
От родителей потребуется создать график, по которому ребёнок сможет общаться с каждым из них. Хорошо, если при этом, сами они будут редко пересекаться: например, в какой-то день папа заберёт ребёнка из школы или от родственников.
Если мать не даёт возможности видеть детей, стоит посоветоваться с опытным юристом, и, возможно, решать вопрос через суд.
Нельзя позволять тяжёлым чувствам отражаться на детях. Если говорить плохо об их матери, это плохо отразится на них. Гораздо важнее заверять их в своей любви, побуждать делиться чувствами — даже если придётся сотню раз выслушать одно и то же.
Разрыв — тяжёлое испытание даже для самых сильных мужчин. Но если контролировать чувства и принимать мудрые решения, жизнь продолжится, и в ней ещё будут радостные моменты.
Оксана, г. Москва
Комментарий психолога:
(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)