Как помириться с мужем: варианты решения проблемы и помощь психолога

Каждая женщина хочет, чтобы её брак был счастливым. Однако, даже если муж и жена по-настоящему любят друг друга, невозможно избежать проблем и недопониманий. Счастье в браке зависит не столько от количества разногласий, сколько от умения их решать. Хотя женщины от природы наделены большей чуткостью и гибкостью, каждой нужно знать, как помириться с мужем и сохранить тёплую атмосферу в семье.

Рабочий момент

Первый шаг к решению проблемы — правильное отношение к ней. Понимание того, что конфликты — это лишь расхождение мнений, которое неизбежно, поможет отнестись к ситуации проще, не считая её трагедией всей жизни или концом любви.

В силу большой эмоциональности женщины склонны переживать о ситуации больше, чем она того стоит. Поэтому нужно приложить осознанные усилия, чтобы отделить то, что есть на самом деле от того, что кажется.

Важно знать:

Хотите завести роман с деньгами и научиться всегда обладать ими в избытке? Пройдите БЕСПЛАТНЫЙ онлайн курс "5 простых уроков денежного мышления" от опытной женщины-психолога, которая...

Читать дальше >>>

Попросить прощения

Для многих — это один из самых трудных шагов. Этому есть несколько причин.

молодые люди выясняют отношенияНапример, может быть сложно извиниться, когда кажется, что супруг виноват в большей степени. Но независимо от степени вины каждый из супругов принял участие в ссоре, следовательно, виноваты оба. И даже если кажется, что собственной вины всего 10%, стоит извиниться за это.

Кому-то может казаться, что извинившись, она уронит собственное достоинство, проиграет в споре. Но попросить прощения — не значит признать своё поражение, скорее это возможность одержать победу за свой брак.

Стоит подумать о своём супруге. Было бы приятно, если б он первым пришёл попросить прощения? Если да, то почему бы не сделать ему такой подарок?

Не стоит медлить с извинениями, если долго ждать с этим, то в отношениях будут скапливаться отрицательные эмоции. Старые обиды въедаются в память и отравляют чувства. Въевшись, они всплывают при любой возможности, лишь усугубляя и без того неприятные ситуации.

При этом важно, чтобы просьба о прощении была искренней, от чистого сердца. Фальшь лишь оскорбляет ещё больше. Любимый человек достоин искренности. Не подойдёт и фраза, брошенная с едкой усмешкой: «Ну, мне жаль, что ты такой ранимый!» Это больше выглядит, как очередное обвинение в ссоре, чем как желание восстановить мир.

Умение просить прощения искренне и как можно быстрее, поможет и дальше укреплять отношения в браке. Ведь если смотреть на вещи реально, любой конфликт — вряд ли последний, и умение найти способ договориться, поможет снизить эмоциональную нагрузку ситуации.

Когда поговорить

Нужно знать не только как помириться с мужем, но и когда это сделать. Часто женщина весь день прокручивает в голове возникшую проблему, что сказать и как, вспоминает какие-то ситуации, читает в интернете советы, и, стоит мужу прийти с работы на него вываливается шквал информации. Это раздражает, потому что на работе от него требовалась полная сосредоточенность, возможно, какие-то вопросы он ещё обдумывает.

парень и девушка в ссореПридя домой, ему, прежде всего, нужно расслабиться и переключиться на домашнюю жизнь, возможно, побыть господином пульта дистанционного управления. И если жена проявляет чуткость и даёт ему необходимое время, он почувствует, что к нему проявлено уважение. Это помогает создать атмосферу взаимного уважения. Больше шансов, что позже он внимательно выслушает то, что хочет сказать жена.

Воспитываете ребенка?

Эти ошибки совершает 80% даже самых любящих родителей! Как избежать их и воспитать детей спокойными, счастливыми и умными? Получите серию БЕСПЛАТНЫХ онлайн-книг для родителей, написанных опытным писхологом. Из этих книг вы узнаете о том, что...

Читать дальше >>>

Самый первый и простой способ — вкусный ужин. Вместе с чувством сытости приходит спокойствие, и, уже за чаем можно обсудить возникшую ситуацию. Иногда можно предложить вместе куда-то пройтись, посидеть в кафе или в парке.

Как поговорить

Существует определённая разница между словами «говорить» и «разговаривать». Заключается она в том, что когда люди разговаривают, они слушают друг друга и тщательно подбирают слова.

Многое зависит от формулировок. Держа в памяти мысль, что большая часть ссоры — лишь её эмоциональный контекст, стоит формулировать фразы как выражение своих чувств, а не факты. Например, можно сказать: «Как это на тебя похоже — ты никогда со мной не советуешься!» Это звучит как факт. Если говорить о чувствах, получается иначе: «Когда ты планируешь какие-то дела, и не обсуждаешь это, кажется, что мной пренебрегают.» Если строить речь в положительном ключе, можно сказать: «Когда ты советуешься со мной, я чувствую, что нужна тебе.»

Что касается последнего — именно то, что сказано в положительном ключе, в большей мере побуждает принять совет или выполнить просьбу.

После стоит внимательно выслушать супруга. В разговоре стоит стараться понять его чувства, то, почему он поступил так или иначе. Не нужно оспаривать каждое слово, с которым не согласна. Он имеет право на мнение, и было бы уважительно его выслушать. Этот опыт поможет снизить риск досадного повторения ситуации.

общение молодых людейТем, кто хочет покоя в семье, и думает, как помириться с мужем, не стоит упоминать прошлые неприятные ситуации. Это может убедить в собственной правоте, но супруг будет чувствовать себя как под лупой, и может в ответ припомнить старые обиды. Начнётся вторая волна конфликтов, возникает преграда в дальнейшем общении. И даже после восстановления мира останется неприятное ощущение, что это ещё вспомнится. Каждый постарается занять оборонительную позицию, и иметь собственный «компромат» на супруга, чтобы потом решать, кто кого обижал больше и чаще. Это не приведёт к миру.

Поведение в конфликте

Иногда эмоции побуждают вынудить супруга первому идти на мировую. Это приводит к тому, что жёны устраивают бойкот: не готовят кушать, игнорируют естественные потребности мужей. Это, как правило, лишь усугубляет ситуацию, потому что он чувствует, что его шантажируют.

Другой нюанс, важный для примирения: держать конфликт внутри семьи. Хотя для женщины рассказать о проблеме — это уже почти решить её, лучше не рассказывать о ссоре подружкам или маме. Во-первых, если об этом узнает супруг, это может его ранить. Во-вторых, когда женщина рассказывает о конфликте, подружки ей сочувствуют, и её кажется, что она права во всех отношениях. А как помириться с мужем, если не хочешь уступить ни в чём?

Кроме того, рассказывая другим о неприятной ситуации, можно полностью потерять доверие супруга. Он может совершенно справедливо считать жену несерьёзной.

Очень похвально, когда женщина думает, как помириться с мужем не просто с целью доказать правоту, а со стремлением к открытому диалогу и миру. Возможно непросто признать свою неправоту и просить прощения, но мир и доверие в семье — счастье, стоящее усилий.

Это важно знать:

Лишний вес порождает комплексы и неуверенность в себе, а бороться с ним непросто. Но в этом году снижать вес будет гораздо легче. Все дело в том, что... Читать далее >>>

Арина. г. Москва

 

Комментарий психолога:

(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

один × четыре =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.