Многим приходится сталкиваться с грубыми, заносчивыми людьми. Как вести себя в этой ситуации — каждый решает сам. Кто-то умеет не принимать близко к сердцу, и не обращать внимания. Другим мысли о том, как унизить человека и отомстить, обезопасив себя от нападок, может не давать покоя. С чего начать?
Первое, что нужно — определить свои собственные сильные стороны, и не сомневаться в них. Чтобы унизить кого-то, нужно иметь уверенность в себе. Иначе это будет выглядеть, как самоутверждение за чужой счёт. Кто при этом будет выглядеть униженным — понятно без комментариев.
Следующий шаг — определить, что для человека является предметом его гордости. Профессиональные качества, репутация, финансовое благополучие — всё это можно использовать. При этом нужно определить, в чём он действительно хорош, и не комментировать этого. Иначе есть риск прослыть завистником. Не менее важно говорить только правду. Ложь или преувеличение никак не затронут самолюбия.
Унижение в ответ на агрессию
Чаще всего желание унизить возникает как ответная реакция на оскорбление. Один из способов — демонстративное игнорирование.
Для этого потребуется определённая выдержка. Показать человеку, что он ничего не значит, а его мнение ничего не стоит. Особенно явно это может произойти в момент, когда он говорит длинную, уничижительную тираду, минут на пять, а в ответ слышит спокойное: «Ты что-то сказал?». Даже если у него хватит запала повторить, что само по себе вряд ли, на это есть не менее спокойный ответ: «Я знал, что ничего осмысленного.»
Иногда можно поставить унижающее утверждение как риторический вопрос, например: «Ума не приложу, и почему ты ведёшь себя как ненормальный?» Критика относится вроде бы и не к самому человеку, а к его поведению. Возразить нечего, доказывать обратное можно только поступками. Если человек рискнёт уточнить, что именно в его поведении не правильно, есть два пути: попробовать построить конструктивный диалог или уйти, безнадёжно вздохнув.
Другой способ — ирония. Здесь немало зависит не только от подбора слов, но и от интонации. Понадобится проницательность, чтобы задеть человека действительно за живое. Так, если он пытается произвести впечатление на окружающих, можно сказать: «Ты стараешься быть таким остроумным. Похоже, тебе это не очень помогает.»
Скрытая агрессия
Не со всеми можно вести открытый конфликт. Поэтому иногда лучше пользоваться способами, которые не так явны.
К таким относится регулярная критика в благожелательной оболочке. Например, фразы: «Я думал, Вы знаете…», «Я и не знал, что Вы можете…», невзначай показывают, что в глазах говорящего этот человек ничего не знает и не может.
Сюда же входят советы, которые не нужны специалисту. Это относится к той сфере деятельности, в которой человек считает себя профессионалом, или сфера жизни, где у него всё хорошо. «Постарайтесь подстричь ровно.» — такая фраза унизит профессионального парикмахера, так же как и слова: «Не заглядывайся на девушек.» — человека, считающего себя примерным семьянином.
Если тот, кого хочется унизить наделён большой властью, и конфликтовать с ним очень опасно, то подойдёт один из видов иронии — безнадёжное согласие. Это ситуация, когда слова «хорошо, конечно» звучат с интонацией человека, у которого нет другого выхода.
Преимущество скрытого способа унизить в том, что на него сложно отреагировать правильно. Если человек начнёт кричать, ругаться, или делать ответные выпады, это лишь значит, что слова его действительно задели.
О чём помнить
Не стоит унижать человека криком. Это лишь покажет несдержанность говорящего, не более. Намного большую силу имеют слова, произнесённые спокойно, без лишних эмоций.
Самообладание показывает, что человек уверен в себе, и унижает не для того, чтобы самоутвердиться.
Кроме того, длинные речи скорее утомят, чем унизят. Формулировки должны быть чёткими и короткими.
Не стоит злоупотреблять унижениями. Они более действенны, когда такие слова из уст человека действительно редкость. К злопыхателям привыкают, и просто не обращают на них внимания. Кроме того, можно не разобравшись задеть чувства того, кто этого не заслуживает.
Нельзя забывать про зрительный контакт. Когда человек почувствует агрессию в свой адрес, он, скорее всего, поднимет глаза. И если говоривший не сможет выдержать этот взгляд, отвернётся или отведёт глаза, это выдаст его неуверенность в себе.
Не стоит заучивать якобы остроумные фразы, которые часто публикуются в социальных сетях. Можно услышать обидное: «Своего ума не хватило придумать, паблики цитируешь?» Это может выбить почву из-под ног. Только то, что произведено собственным умом по отношению к конкретному человеку будет оригинальным и не устареет.
Умение держать себя в руках позволит мудро решить, когда действительно нужно опустить кого-то на землю.
Александра, г. Москва
Комментарий психолога:
(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)