Зависть – это нормально?

Чувство зависти человек познает с самого раннего детства. Ребенку нравятся игрушки его друга, он хочет такие же и выпрашивает их у родителей. Становясь старше, мы начинаем завидовать тем, у кого красивая внешность и одежда, кто имеет успех у противоположного пола. На работе мы завидуем более успешным коллегам, в повседневной жизни – тем, кто имеет хорошую квартиру, машину, благополучную семью. Причин для зависти великое множество.

чувство зависти - это хорошо или плохо?

белая зависть — это хорошо или плохо?

Получается, что черная или даже белая зависть – нормальное и естественное чувство? Если зависть не пробуждает в человеке злости и желания, чтобы у других было хуже, чем у него, то она может даже принести пользу.

Мы часто сравниваем себя с другими людьми и когда они более успешны, хотим добиться того же. Но не всегда это получается, ведь у всех людей разные возможности. И вот тогда зависть начинает съедать нас, она не дает нам покоя. В таком случае от нее нужно срочно избавляться, пока вы не разрушили собственную личность.

Самое опасное, когда человек не старается сам дорасти до уровня объекта своей зависти, а желает, чтобы у того случилась какая-то неприятность в жизни. Как в известной поговорке: «Хочу, чтобы у соседа корова сдохла». Если вы почувствовали нечто подобное, бейте тревогу! Такая черная зависть может высосать из вас всю положительную энергию, подорвать здоровье, отпугнуть удачу.

Важный факт:

Стресс, плохое настроение и лишний вес всегда связаны друг с другом. Если эффективно снизить вес, то и настроение улучшится. Тем более, что в этом году снижать вес гораздо легче. Ведь появилось средство, которое...

Читать далее >>>

Как избавиться от зависти?

Действительно, как перестать завидовать? Как бороться с завистью? Для начала поймите, что все люди разные и у каждого своя жизнь. Не надо пытаться прожить жизнь другого человека. Вы завидуете, что у него дорогая машина и хорошая работа? А откуда вы знаете, что у него все хорошо? Может быть, его подводит здоровье и неприятности в семье. Никогда не бывает все идеально. За богатством и успехом часто стоят потери в других сферах жизни. Вместо бесполезной зависти лучше принимайте меры для улучшения своего благополучия.

А если завидуют вам? Есть люди, которым нравится давать окружающим поводы для зависти, но все-таки лучше этого не делать. Завистники бывают разные, некоторые могут нанести вред вам или вашим близким. Может быть, вы добились успехов тяжелым трудом, а может вам просто повезло в жизни.

В любом случае, благополучие и успех – не повод для проявления гордыни и презрения к тем, у кого что-то не получается. Гордыня – путь к одиночеству. Относитесь к своим достижениям смиренно и с благодарностью, берегите то, что у вас есть, ведь жизнь непредсказуема, и вы никогда не знаете, что ждет вас завтра.

Инга, г. Владивосток

 

Комментарий психолога:

Что такое черная или белая зависть с психологической точки зрения? Почему возникает это чувство и как перестать завидовать? Когда человек завидует другому той самой «черной» завистью, он сам себе словно бы посылает такое сообщение: «Все, что я делал и делаю в своей жизни — неправильно. На самом деле я должен был жить так, как живет этот человек, и тогда у меня были бы те же блага, что и у него».

часто зависть - это ни себе, ни людям

часто зависть — это ни себе, ни людям

Подобное сообщение, которое человек бессознательно вновь и вновь примеряет к себе, обладает мощным разрушающим действием. Ведь этим, по сути, человек не только не приближает себя к желаемому, но и бессознательно разрушает и то, что у него есть.

Если человек отрицает все то хорошее и важное, чего он добился в жизни (даже если ему кажется, что эти достижения якобы невелики), то на это освободившееся место внутри него может занять только злость и ненависть к себе.

При этом психическая энергия, которая могла бы быть направлена на личностный рост, на то, чтобы достичь большего в своей жизни, будет у такого человека уходить на самоотрицание и самоуничижение (при белой зависти) или на злость и ненависть к другому человеку (если он завидует «по-черному»). Именно поэтому, когда человек поддается чувству зависти, его профессиональное, личное и прочее развитие останавливается, и он оказывается в настоящем тупике, выбраться из которого без помощи психолога бывает очень непросто.

Что же можно сделать для того, чтобы уменьшить проявления в себе зависти к другим людям, а в идеале — вообще предупредить ее появление, как перестать завидовать? Чтобы понять это, стоит помнить одну простую вещь: счастливый человек, который находится в жизни на своем месте и делает то, что ему нравится, никогда не будет завидовать. И на самом деле уколы зависти могут быть сигнальным флажком о том, что что-то в вашей жизни не совсем в порядке. Что пришло время что-то изменить в правильную для вас сторону.

Как бороться с завистью?

Завидуете тому, что знакомый зарабатывает больше вас? А, возможно, это потому, что ему больше нравится его работа, чем ваша — вам? А раз так, то не сигнал ли это для вас о том, что такую работу надо менять? Вполне возможно, что на новом месте вы будет чувствовать себя действительно хорошо. В этом случает и деньги придут, и думать о том, сколько зарабатывают другие люди, вам уже будет неинтересно.

Чувствуете зависть, глядя на то, какой замечательный муж у вашей подруги? А может быть, пришло время подумать о том, какие личностные качества нужно развить в себе, чтобы найти достойного мужчину, который действительно будет подходить к вам?

Если мыслить таким образом, очень скоро вы обнаружите, что все те успехи окружающих, которым раньше вам хотелось завидовать, со временем могут начать восприниматься как что-то позитивное. Потому что каждый повод для зависти можно превратить в интересное и захватывающее направление для личного роста, которое может принести вам несравнимо больше пользы, радости и воодушевления, чем черная или даже белая зависть.

Психолог, семейный психотерапевт Евгений Махлин

Понравился ответ психолога? Запишись к нему на прием или задай свой вопрос!




Смартфон быстро разряжается, а подзарядиться негде?

Решение есть: компактный, но мощный Power Bank размером всего с кредитку, который удобно носить с собой!

Внимание, акция! При покупке Power Bank на солнечных батареях получите в подарок еще одно зарядное устройство - размером с кредитку! Дополнительная скидка 50% для читателей нашего сайта. 😉

Посмотреть гаджет >>>


Подберите бесплатно психолога-психотерапевта в вашем городе онлайн:

Еще статьи:




Оставить комментарий