Как можно измениться в лучшую сторону: полезные советы

Случаются в жизни моменты постоянного недовольства собой, иногда перерастающие в годы унылого и безрадостного течения событий. Очевидно, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону, необходимо самому стать лучше. Как выполнить эту тяжёлую работу над собой? Каждому ли она по силам?

Наша Таня часто плачет…

«Опять эта слякоть!» — раздражённо заметила Татьяна, брезгливо стряхивая капли весеннего дождика с только что закрытого чёрного зонта. Заскочив в офис с хмурым выражением лица, прошла к своему столу, сквозь зубы отвечая на приветствия коллег.

Как назло, компьютер долго не загружался, предоставив мыслям Татьяны угрюмо ползти, утрамбовывая и без того мерзкое настроение. А чему было радоваться? Нелюбимая работа, отсутствие личной жизни в 35 лет. А ещё непрекращающийся день сурка. Всё по кругу и никакого просвета. Ну, вот опять: за перекладыванием бумажек подошло время обеда.

На пути к кафешке, куда все сотрудники бегали перекусить, девушка, продолжая пребывать в своей мрачной реальности, буквально лицом к лицу столкнулась с немолодой цыганкой. Женщина в ярком цветастом одеянии прямо-таки врезалась в серые будни Татьяны, поселив в ней непонятное чувство ожидания чего-то нового. Она что-то бормотала, глядя прямо в глаза Тане… Туман…

Итоги случайной встречи

Вернувшись домой после долгого рабочего дня, девушка забралась в любимое кресло и закрыла глаза. Вдруг в воображении, так же внезапно, как днём на улице, возникла та самая цыганка. Она что-то шептала. Громче, ещё громче. И вот Таня уже смогла расслышать обращённые к ней слова. «Ты сама хозяйка свой судьбе! Сделай свою жизнь лучше! Изменись сама!»

Легко сказать, изменись! Но как? Вкрадчивый голос продолжал наставлять Татьяну. Подумав, что она начинает сходить с ума, девушка взяла листок бумаги и принялась записывать советы уличной колдуньи. Вот, что из этого вышло.

«Гадание цыганки». Советы

Наслаждайся жизнью, радуйся каждому дню! Начни своё утро с благодарности Богу, миру, солнцу за возможность жить. Улыбайся солнечному лучику, проливному дождю.
Улыбайся своему отражению в зеркале! Говори, как прекрасен, хорош человек, который смотрит сейчас на тебя.
Поверь, в каждом человеке есть хорошее. Найди это. Если тебе кто-то постоянно даёт советы, воспринимай это как заботу о себе, а не сомнение в твоих способностях и возможностях.
Излучай любовь и счастье, они вернутся к тебе преумноженные!
Построй свой день правильно. Найди время для собственного развития: физического, духовного. Сделай зарядку, отправься на пробежку или займись каким-нибудь видом спорта. Почитай интересную книгу, сходи на выставку, в театр или кино.
Забудь про вредные привычки. Откажись от переедания, употребления алкоголя, курения.
Не сквернословь. Слова материализуются. А негативные фразы травят нас. Лучше произнести по поводу неприятного события с иронией «Ой, как же это здорово!», чем снова вспоминать такую-то мать.
Твори добро! Если человеку на улице плохо, не проходи мимо. Помоги незнакомой бабушке донести сумки или подняться по лестнице. Стань волонтёром, прими участие в благотворительной акции.
Избавься от отрицательных эмоций. Перестань жаловаться на «судьбу-злодейку». Откажись от ненависти, зависти, ревности, эгоизма, злобы. Всё это привлекает несчастья в твою жизнь.
Говори только правду, или лучше молчи. Лживые речи разрушают твою душу.
Избегай конфликтов. Чтобы не копить в себе недовольство и негативные эмоции, высказывай свои претензии спокойным тоном.
Ищи причины своих проблем в себе. Не торопись обвинять окружающих во всех своих несчастьях.
Люби себя, заботься о том, как ты выглядишь. Привлекательный внешний вид подарит радость и уверенность в себе.
Люби в ответ. Взаимное чувство любви дарит крылья.

Татьяна с улыбкой всё перечитала и, позвонив подруге, рассказала об удивительной встрече. Подруга-психолог посоветовала ещё кое-что.

Мнение психолога

Изменить себя и свою жизнь к лучшему поможет «письмо из будущего». В послании для себя нужно подробно расписать, как прекрасно тебе живётся там, в будущем, как всё удаётся, как ты счастлив.
«Лист успехов» позволит вести учёт малейших сдвигов в сторону достижения цели. Это хороший стимул, чтобы двигаться дальше. Беглый взгляд на такой листок рождает мысль: «Какой я молодец, я ещё и больше смогу!»
Действенный способ – представить себе, каким ты будешь в результате, какие качества приобретёшь, как изменится твоя жизнь. Важно в деталях обрисовать, свои чувства, ощущения, радость.

Вместо эпилога

Татьяна положила трубку телефона и выглянула в окно. На крыши серых многоэтажек разлилось красное вечернее солнце. «Какой красивый закат!», — восхищённо произнесла девушка. Это был её первый шаг на трудном пути самосовершенствования и перемен к лучшему.

Алина, г. Электросталь